Yoga Kurse

 Meine Yogakurse sind für Fortgeschrittene wie auch für Yoga Einsteiger geeignet. Die Asanas werden sauber angeleitet und können bei Bedarf individuell angepasst/modifiziert werden.

Was zeichnet uns aus?

Senioren Yoga

In Oberrieden

Donnerstag, 10.15-11.15 Uhr
gawo Oberrieden
Spielhofweg 12
Oberrieden




Yoga mit Tabea

In Thalwil

Samstag, 9.30-11.00 Uhr

Mala Yoga, 
Gotthardstrasse 32 
8800 Thalwil 


Montagabend Yoga

In Thalwil

Montag, 18.30-19.45 Uhr
Body talks,
Alte Landstrasse 32,  8800Thalwil


Gleichzeitig vor Ort als auch via Zoom!

Yoga Für Menschen mit Krebs


Donnerstag 17.30-18.30
 Uhr

Das Yogahaus dubs
Malzstrasse 19
8045 zürich

Preise


Probelektion
Fr. 25.-

Einzellektion Gruppe
75 min Fr. 30.-
90 min Fr. 36.-
Quartalsabo:  Pro lektion 28.- 

Privatlektion
1  Pers./  75 min / Fr. 130.- 
Jede weitere Person/ Fr. 40.-

Anmeldung

Jetzt Kontakt aufnehmen

 

Mein Yoga

Yoga ist für mich Selbstliebe. Flirten mit dem eigenen Körper. Mir liegt viel daran, achtsames, ganzheitliches und gesundes Yoga zu unterrichten. Sowohl die saubere und anatomisch individuelle Ausrichtung in den  Asanas, als auch das bewusste atmen und beobachten des Geistes und der Gedanken gehören für mich in eine runde Yoga Stunde. 

Ankommen im Jetzt. Eigene Grenzen liebevoll akzeptieren und annehmen. Sich lösen vom (be-)werten und vergleichen.  Sich selber freudvoll und liebevoll begegnen, spielerisch herausfordern und fördern. 

Achtsam für das sein, was gerade gebraucht wird. Dein Körper ist Dein Freund und Meister. 

Yoga ist für mich ein Weg der Heilung. 
Heilung bedeutet für mich, sich dem unbewussten Bewusst zu werden und innere Prozesse durch äussere Bedingungen zu unterstützen. Dem Körper liebevoll und achtsam zu begegnen, den Geist bewusst auszurichten und die Atmung zu vertiefen. Ganz sein.